Fysiotherapie pijn in de elleboog

Een tennisarm wordt ook wel tenniselleboog of epicondylitis lateralis genoemd. Een tennisarm is een niet-bacteriële ontsteking van een pees ter hoogte van de elleboog. Deze pees is verbonden met de handstrekspier. Deze spier gebruikt u als u uw elleboog strekt en als u uw hand buigt.

Een tennisarm wordt meestal veroorzaakt door overbelasting. Er ontstaan dan kleine scheurtjes in de pezen rond de elleboog. De overbelasting kan ontstaan als je de hele tijd dezelfde beweging maakt met uw pols, bijvoorbeeld bij schilderen of computerwerk met een muis of typen. Ook kan overbelasting ontstaan door een plotselinge grote belasting van de handstrekker, bijvoorbeeld door letsel.

Als u een tennisarm heeft, heeft u waarschijnlijk pijn aan de buitenkant van uw elleboog, vooral als u uw elleboog strekt of uw pols buigt. Deze pijn kan uitstralen naar uw onderarm, pols en hand en heel soms ook naar je bovenarm en schouder. Verder kan het zijn dat u minder kracht in uw arm heeft.

Een bekende test die uw fysiotherapeut kan doen om de diagnose te bevestigen is met één hand op de aanhechting van de pees te drukken op uw elleboog en vervolgens te vragen uw hand richting handrug te bewegen in pols. Wanneer dit erge pijn doet, is dit vaak een goede diagnostische test

Heeft u een blessure die maar niet over gaat of last van pijn bij dagelijkse activiteiten? Dan kunnen wij u verder helpen. Samen met ons bekijkt u of er een behandeling nodig is en welke behandeling het best bij u past. We zullen dan proberen uw tennisarm te behandelen met behulp van massages, oefeningen en mobilisering. U kunt ook een brace of spalk om uw elleboog dragen om de klachten van uw tennisarm te doen verminderen, maar over het algemeen wordt geadviseerd om uw elleboog te blijven bewegen.

Neem contact op met onze elleboog fysio in Enschede.

De meest voorkomende klacht aan de elleboog is een tennisarm. Wilt u informatie over andere klachten aan de elleboog? Kijk dan op www.dokterdokter.nl