Onze fysiotherapeuten in Enschede zijn gespecialiseerd in blessures voor de knie. Let op: Onderstaande tekst is puur informatief. Twijfelt u, of wilt u advies op maat, neem dan contact met ons op.
Een knieblessure is een letsel van het kniegewricht. De knie is over het algemeen gevoelig voor blessures. De meest voorkomende oorzaken van knieblessures zijn:
Daarbij kunnen er beschadigingen en/of scheuren optreden in de kniebanden (kruisbanden en binnen- of buitenband), het kapsel, het kraakbeen en de meniscus. Onze knie fysio in Enschede staat voor u klaar om blessures aan de knie te verhelpen.
U kunt een knieblessure herkennen aan de volgende verschijnselen:
Neemt contact op met onze knie fysio. Knie fysiotherapie kan u zeker helpen.
Het is belangrijk om eerst vast te laten stellen of en van welk soort blessure sprake is. Hiervoor kunt u bij ons terecht. Het is aan te raden om uw huisarts te raadplegen wanneer:
Bij het optreden van een acute knieblessure kunt u het beste direct de ICE-regel toe passen:
1. ICE = koel het gewricht met water, ijs of een cold-pack gedurende 15 tot 20 minuten. Om bevriezingsverschijnselen te voorkomen, moet u altijd een doek tussen huid en ijs of cold-pack te leggen. 2. I = Immobiliseren :zorgen dat het lichaamsdeel niet beweegt. 3. C= Compressie: leg een drukverband aan. 4. E = Elevatie: Leg de het been op een verhoging. Gedurende de eerste twee dagen kunt u het koelen het beste enkele keren per dag herhalen.
Ook als de pijn blijft aanhouden of als u erg ongerust bent, is het verstandig om een afspraak bij ons te maken.
U kunt een aantal maatregelen nemen om de kans op een knieblessure te verkleinen:
Heeft u een blessure die maar niet over gaat of last van pijn bij dagelijkse activiteiten? Dan kunnen wij u verder helpen. Onze fysiotherapeut is gespecialiseerd in de knie. Samen met u bekijken wij of er een behandeling nodig is en welke behandeling het best bij u past.