Fysiotherapie nek in Enschede

Wat is nekpijn?

Nekklachten zijn een veelvoorkomend probleem, dat zowel jonge als oudere mensen kan treffen. De meeste nekklachten zijn a-specifieke nekklachten. Dit betekent dat er geen duidelijk aanwijsbare oorzaak is voor de klachten, zoals bijvoorbeeld een hernia, spierscheur of botbreuk. De klachten kunnen variëren van lichte stijfheid tot hevige pijn. Vaak ontstaan deze nekklachten door een combinatie van factoren die zowel fysiek als mentaal kunnen zijn, bijvoorbeeld overbelasting, leefstijl, artrose of stress en spanning

Symptomen van nekklachten

De symptomen van nekklachten kunnen variëren, maar de meest voorkomende zijn:

• Pijn of stijfheid in de nek.
• Hoofdpijn, vaak afkomstig van de nekspieren.
• Pijn die uitstraalt naar de schouders, armen of handen.
• Beperkte bewegingsvrijheid van de nek.
• Tintelingen of gevoelloosheid in de armen of handen.

Behandeling van nekklachten

Bij de meeste mensen verdwijnen nekklachten binnen een paar dagen tot weken. Mocht dat niet het geval zijn, dan kan fysiotherapie een effectieve manier zijn om inzicht te krijgen in de oorzaak van de klachten.

Behandelingen kunnen onder andere bestaan uit

• Mobilisatie en manuele therapie: Door het mobiliseren/bewegen van de gewrichten en spieren in de nek kan de pijn verminderen en de beweeglijkheid verbeteren.
• Oefentherapie: Het versterken van de nek- en schouderspieren kan helpen om overbelasting te voorkomen en de klachten te verminderen.
• Advies en educatie: Fysiotherapeuten geven advies over hoe op een juiste manier om te gaan met nekklachten, gericht op het verhelpen maar ook voorkomen van deze klachten.
• Ontspanningstechnieken: Het verminderen van stress door middel van technieken zoals ademhalingsoefeningen of mindfulness en het aanleren van strategieën om beter met spanningen om te gaan.

Wanneer moet je naar de fysiotherapeut?

Fysiotherapie kan helpen om de oorzaak van de klachten te achterhalen en de juiste behandeling te starten. Als je:

• Aanhoudende klachten hebt, die niet vanzelf overgaan
• Beperkingen ervaart in je dagelijkse bewegingen of activiteiten.
• Pijn hebt, die uitstraalt naar je schouders, armen of handen.

Heeft u last van nekklachten? Neem dan contact met ons op en samen met de fysiotherapeut wordt gekeken naar de oorzaak van de klachten en de behandeling gestart.